库里39岁调整训练方法:重视反应能力而非跑量
在即将迎来39岁生日的库里,仍在篮球场上展现出色表现,似乎没有受年龄影响。其长期的训练师佩恩在一次采访中表示,库里的职业生涯还远未结束,只要他愿意,就能一直保持高水平的竞技状态。然而,库里曾因膝盖问题缺席多场比赛,最近又在训练中扭伤了脚踝,主教练明确表示他可以继续参加即将到来的比赛。
随着职业生涯的深入,库里意识到必须不断调整自己的训练方式,以便在竞争激烈的NBA中维持地位。在这个休赛期,佩恩对库里的训练内容进行了修改,旨在延长他的职业生涯同时保持技术的精湛。曾以跑动多闻名的库里如今采取更高强度的“脑力”训练,他减少了跑动的距离,转而在小范围内活动,通过快速反应数字和颜色球类练习,锻炼自己的决策能力。
尽管训练内容改变,强度却没有减弱。佩恩称,从心理角度来看,这种训练方式比库里过去的任何方式都要复杂。这样的调整已经产生效果,上赛季他成为NBA历史上最年长的全明星首发控球后卫,进攻表现依然亮眼。复出后的他在关键比赛中大放异彩,展现了其不可思议的投篮手感。 南宫娱乐平台
佩恩强调,库里的成功与其卓越的适应能力密不可分,随着比赛模式的演变,他总能找到空间创造进攻机会,面对各种防守策略总能找到应对方式。尽管库里希望继续参与多个赛季,但他承认自己在训练时更加小心,以保护关节免受伤害。
佩恩在谈及库里的新常态时表示,这种转变在所有球员中是普遍存在的,关键在于如何适应新情况。库里和同为传奇球员的詹姆斯一样,通过高篮球智商抵消年龄带来的影响。佩恩希望通过新的训练方式帮助库里保持顶尖状态,让比赛在他眼中放慢,以便更快地做出决策。